Mangez mieux,
sans penser.
On choisit les recettes, on fait les courses, on dose chaque portion. Vous n'avez plus qu'à cuisiner — 20 minutes, sans réfléchir.
Qualité Premium
Ingrédients top chef
On choisit les recettes
Sélection hebdo équilibrée par notre équipe culinaire. Vous validez, on s'occupe du reste.
On fait les courses
Ingrédients frais sourcés à Tanger. Plus jamais de liste, plus jamais de supermarché.
On dose chaque portion
Pesé au gramme, étiqueté par plat. Plus de calcul, plus de gaspillage.
On livre, vous cuisinez
Livraison samedi & dimanche. 20 minutes en cuisine, sans réfléchir.
Processus
On gère la charge mentale.
Vous cuisinez.
Trois étapes, zéro décision à prendre — sauf celle du plat que vous avez envie de cuisiner ce soir.
Vous choisissez vos plats
Parcourez le catalogue, glissez vos envies au panier. C'est la seule décision qu'on vous laisse.
- 30+ recettes équilibrées
- Minimum 5 plats par commande
- Filtres par budget & catégorie
On dose, on livre
Sourcing à Tanger, pesage au gramme, étiquetage par plat, fiche recette imprimée. Livré chez vous, prêt à cuisiner.
- Ingrédients frais, locaux
- Cooler isotherme inclus
- Samedi ou dimanche, créneaux au choix
Vous cuisinez, c'est tout
Vous suivez la fiche pas-à-pas. 20 minutes, c'est dans l'assiette — sans calcul, sans gaspillage, sans culpabilité.
- Fiches illustrées étape par étape
- <20 min de cuisine
- Niveau débutant à confirmé
La sélection de la semaine
Pas envie de choisir ? Commencez par là.
Notre équipe culinaire a déjà fait le tri. Glissez au panier, c'est validé.
844
kcal
72g
prot.
56g
gluc.
36g
lip.
Air Fryer Salmon Bites
Cubes de saumon panés au panko et épices italiennes, cuits à l'airfryer jusqu'à devenir croustillants, puis nappés d'une sauce miel-piment-soja. Une alternative saine et amusante au saumon classique, idéale en apéro ou plat principal.
316
kcal
36g
prot.
16g
gluc.
12g
lip.
Baked Teriyaki Salmon
Filets de saumon rôtis au four nappés d'une sauce teriyaki maison parfumée à l'orange, gingembre et ail. Garni de graines de sésame et d'oignons verts, un plat asiatique élégant et protéiné.
209
kcal
37g
prot.
2g
gluc.
5g
lip.
Chicken Tikka Masala
Cubes de poulet marinés au yaourt grec et garam masala, dorés à la poêle, puis mijotés dans une sauce onctueuse à la tomate, au lait de coco et aux épices indiennes. Un classique indien revisité plus léger, très riche en protéines.
219
kcal
25g
prot.
5g
gluc.
11g
lip.
Creamy Lemon Pepper Chicken
Escalopes de poulet poêlées au mélange citron-poivre, nappées d'une sauce crémeuse au lait d'amande et à l'ail. Un plat léger et parfumé, faible en glucides et idéal pour un dîner sain et rapide.
117
kcal
2g
prot.
27g
gluc.
1g
lip.
Easy Fruit Salad
Salade colorée et rafraîchissante de fraises, raisins, framboises, myrtilles et grenade, nappée d'une vinaigrette douce au miel, vanille, citron vert et graines de pavot. Une explosion de saveurs et d'antioxydants, parfaite en dessert estival.
201
kcal
8g
prot.
18g
gluc.
12g
lip.
Easy Homemade Hummus
Houmous traditionnel ultra-onctueux à base de pois chiches, tahini, jus de citron, ail frais, cumin et huile d'olive vierge extra. Plus crémeux que ceux du commerce, prêt en 15 minutes. Servir avec crudités, pain pita ou en accompagnement.
315
kcal
26g
prot.
23g
gluc.
13g
lip.
Easy Mongolian Beef
Lanières de bœuf flank enrobées de maïzena pour une texture moelleuse, sautées à la poêle avec carottes, poivron rouge et oignons verts dans une sauce sucrée-salée au miel, sauce soja, ail et gingembre. Servir sur du riz jasmin parfumé.
242
kcal
11g
prot.
19g
gluc.
15g
lip.
Flourless PB Protein Cookies
Cookies moelleux à 6 ingrédients seulement, sans farine, à base de beurre de cacahuète, whey vanille et œufs. Garnis de pépites de chocolat noir, sucrés au sucre de coco. Riches en protéines (11g/cookie), parfaits en post-entraînement.
Cuisinez. Gagnez.
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Chaque MAD dépensé vous rapporte 10 points fidélité. À 10 000 points, on vous offre une box mystère — 3 plats choisis par notre chef, livrés gratuitement avec votre prochaine commande.
10
pts / MAD
10k
box mystère
3
plats offerts
Questions fréquentes
Tout ce qu'il faut savoir.
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